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此生必遊台灣100點：北部．東部．離島(修訂版)





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台灣曾經是外國人眼中的美麗之島，曾幾何時，台灣山水逐漸模糊在現代化水泥建築中。然而，台灣的高山還在，海洋還在，人情溫暖也還在，就看你願不願意轉個身去發掘她。不論是尋常的廟宇小吃，難得一見的原始地貌，還是藏在深山裡的湖光水色，台灣以其包羅萬象的地質地形，以及兼容並蓄的民俗文化，展現出獨特、讓人驚艷的一面。本書完整收錄這一輩子絕對不能錯過的台灣景點和民俗慶典，帶領讀者領略台灣的萬種風情。

本書前身於2006年出版，至今已近5年，其間歷經風災、水災等，景點或相關資訊恐有所變動，此番以「修訂版」增補最新訊息，相信對讀者而言，是領略台灣100點的最佳導覽書。



新聞分享



醫學美容日新月異加上儀器技術推陳出新，不僅能有效改善許多皮膚瑕疵，安全性也大幅提升。舊式脈衝光採用單一波長，無法針對消費者不同的膚質及需求做調整，效果相對侷限；新世代彩衝光則演進到擁有7種不同波長和濾片的創新設計，特有的平方波專利科技（OPT）可穩定持續輸出能量，有藍寶石冷卻導光鏡降溫系統，不會有舊式脈衝光可能產生熱灼傷的風險，能同時改善皮膚暗沉、斑點、痘疤、泛紅、血管絲和毛孔粗大等困擾，還能除去多餘的毛手毛腳。

双眼明眼科診所李怡萱醫師解釋，彩衝光能根據膚色不同、斑點的深淺部位以及想改善的皮膚問題設定參數，選用不同濾片，均勻施打於皮膚上，效果顯著一致，且能刺激膠原蛋白增生，還可改善惱人的酒糟鼻和血管性黑眼圈；值得一提的是，在乾眼症的治療成效上也引起廣泛討論。

臨床上常遇到患者形容眼睛乾癢、痠澀、脹痛等，容易不自主地流眼淚、畏光，嚴重時還會因為淚膜快速崩裂，出現短暫視力模糊的現象，可能休息半晌，眼睛眨一眨，又恢復正常。患者最初常自認為是眼壓高、老花或白內障所引起，就醫檢查後，才發現其實是乾眼症在作祟。

乾眼症的成因可概分為缺乏眼淚水分和油脂兩大類，門診中發現逾八成患者是屬於缺油脂的乾眼症。李怡萱醫師表示，眼皮內的瞼板腺是一種在眼瞼周圍的特殊皮脂腺，主要功能是分泌油脂，當瞼板腺阻塞或發炎時，油脂分泌就會受影響，若外層油脂分泌不足、內層的水分就會容易流失，這也就是所謂的瞼板腺功能障礙(MGD)。有些患者本身油脂分泌旺盛，就易導致瞼板腺阻塞；若眼部常塗畫彩妝或愛做睫毛增長術，又未徹底清潔乾淨，再加上空氣汙染等因素，都容易阻塞瞼板線，造成慢性發炎，進而導致乾眼症。

以往治療乾眼症主要以熱敷按摩瞼板腺、點人工淚液，再搭配消炎眼藥水緩和症狀，但效果持續性短暫，而疏通瞼板腺是緩解缺油類乾眼症的關鍵，目前，使用彩衝光來改善乾眼症的治療方式，也是醫療界努力的方向。方法是從眼瞼下方約1公分處施打彩衝光，有助增加眼瞼血液循環，改善不正常血管絲，促進瞼板腺油脂分泌正常，療程約一個月一次，持續3至4次，平均可維持6至8個月的效果。

現代人依賴3C產品的便利，常不知不覺用眼過度，李怡萱醫師建議，使用30分鐘左右就應稍作休息，平常可多熱敷眼睛舒緩疲勞，有助血液循環和改善乾澀，也應避免長時間待在冷氣房或戶外強風燥熱的環境下，並記得適度眨眨眼滋潤眼睛。另外，新世代彩衝光術後前一至兩周應留意防曬和保溼，避免使用酸類或美白成分的產品，以防出現反黑現象。



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